Tiga Bahan Makanan Yang Bikin Ramping

slim1Ukuran pinggang yang ideal, perut yang rata, badan yang ramping menjadi impian perempuan yang memerhatikan penampilan fisiknya. Untuk mewujudkan impian ini, bukan pembatasan asupan kalori saja jawabnya. Pilihan bahan makanan juga turut menentukan. Jadi, kalau mau langsing pastikan tiga bahan makanan ini ada dalam santapan harian Anda.

1. Gandum.

Riset terbaru yang tercatat di Jurnal Nutrisi menyebutkan gandum membantu mengurangi lemak di tubuh terutama di perut. Riset ini menunjukkan, orang dewasa yang mengonsumsi tiga sajian gandum per hari, lemak tubuhnya 2,4 persen lebih rendah dan lemak perut 3,6 persen lebih rendah ketimbang mereka yang hanya mengkonsumsi kurang dari seperempat sajian.

Read More »

Iklan